银耳莲子汤怎么做:银耳莲子汤的做法 2024-03-22 19:51:13 0 0 本食谱来自SunSunSun小太阳老师分享的银耳莲子汤的做法,所属分类:煲汤、饮品、午餐、一家三口、润肺止咳,需要烹饪时间:10~30分钟,烹饪难度:切墩(初级)。炎热的夏天,来一碗营养的银耳莲子汤,祛暑又健康!做银耳莲子汤所需食材: 主料:银耳一朵,去芯莲子一小把,冰糖适量,枸杞一小撮银耳莲子汤的做法步骤:1. 银耳、莲子用凉水泡15—20分钟。2. 把银耳掰碎,去掉黄色的根,放入砂锅。3. 加入枸杞和新鲜去芯莲子。(如果是干莲子要提前泡上半天左右)4. 中火煮开后换小火慢炖。5. 煮开后加入冰糖,根据个人喜好加,我不爱吃太甜的,加这些刚刚好。(^?^)6. 水开转小火以后大概炖15分钟左右,捞出一颗莲子尝尝,如果莲子熟了就可以关火了。 ??注意:炖汤的时候最好用砂锅,因为砂锅保温性好,如果用普通的锅火候要大一点,时间可能也要长一点。7. 放凉以后就可以吃了!8. 味道还不错! 收藏(0)