苹果粥怎么做：苹果粥的做法

　　准备时间：30分钟-1小时

　　制作时间：30分钟-1小时

　　用餐人数：5-6人

　　苹果粥的简介：

　　听到好多人说蒸熟苹果来给小孩吃。我就查一查熟苹果有没有功效了？蒸熟苹果原来保养胃肠还能止泻。。冰箱有一个苹果放了好久都没有去吃它。今天就去把煲粥吧！！！味道还不错了！！

　　苹果粥的食材：

　　苹果粥的做法图解步骤：

　　1.大米洗干净加适量的水放入电锅中
　　

　　2.加盖调到煲粥的时间

　　3.准备一个苹果

　　4.苹果去皮，去籽，切小块

　　5.切好放在水泡着备用

　　6.等粥煲开了，经常要拌会，不要让米粥在锅底烧糊.
　　

　　7.粥煲开就倒入苹果煮30分钟之后加白砂糖拌匀。苹果煮烂即可！

　　家常美食网小贴士：

　　用水泡苹果防止氧化变黑！
　　熟吃苹果：除部分维生素丢失外，苹果中大部分营养成分均可保留。煮过的果胶会起到吸附的作用，从而起到止泻的效果。肠胃功能较弱、经常腹泻的人可以把苹果蒸着吃。
　　苹果不去皮营养会更好的。但是现在好多商家都有打蜡保护苹果。还是去皮吃起来比较安全的！