炒菜苔：炒菜苔 2024-04-23 06:42:32 0 0 健康功效 猪油:抗癌防癌 食材用料红菜苔 400g猪油 适量蒜 三瓣辣椒 三个 盐 适量 鸡精 少许炒菜苔的做法1.准备红菜苔，撕皮 2.将粗头一切两瓣 3.切辣椒、蒜末 4.锅里放入适量猪油 5.爆香蒜末，再放入菜苔快速翻炒，放入辣椒继续翻炒 6.炒两分钟左右 7.加入适量盐、鸡精调味 8.出锅 小贴士不宜炒太久。 收藏（0）