健康功效

粳米:除烦、止泻、健脾

食材用料

萝卜粥的做法

1.准备好米



2.准备萝卜和葱



3.米淘净，加适量水放入电饭煲中煮



4.萝卜洗净切厚度为1厘米圆形片



5.再切1厘米宽的长条



6.再切方形丁



7.葱洗净切成葱花，现在萝卜，葱已切好



8.锅热后加入适量油



9.放入葱花



10.再放入萝卜丁



11.翻炒



12.加盐



13.七成熟熄火，备用



14.锅开后倒入炒过的萝卜丁



15.加入少许盐，搅拌均匀



16.盖上锅盖再烧三分钟即可

小贴士

1，萝卜丁先炒一下，更有味。2，炒萝卜丁时候放一次盐，不要太多，等萝卜丁入电饭煲后再放一次盐。3，萝卜皮不用削。萝卜很大一部分营养在皮里。