健康功效

黑豆:补血、护齿、保护骨骼
鸡蛋:润燥

食材用料

黑豆豆腐的做法

1.1.黑豆浸泡3 小时。



2.2.将黑豆打成豆浆。



3.4.小锅煮豆浆，煮沸后再煮6、7分钟。



4.5.加点白醋，豆腐花就一点一点冒上来了。



5.7.豆浆倒进纱布中。



6.8.挤干水分。



7.9.挤干水分的豆腐。我想要碎碎的，就没用东西压。



8.13.将我家先生炒好的青椒炒鸡蛋倒了一些下去。



9.14.炒炒匀就可以了。