健康功效

孜然:理气、止痛、散寒
料酒:低蛋白质
花生油:健脑益智、抗癌防癌

食材用料

烤小鸡腿的做法

1.所以配料腌制肉一个小时。



2.180度上下火先烤十分钟后停火



3.第一次把所有粉类配料撒一次再放烤箱180度上下火烤十分钟后再停火。



4.第二次把所有粉类配料撒一次再放烤箱180度上下火烤十分钟后再停火后可以吃了。



5.配料瓶子1



6.配料2



7.配料3，香草



8.普通孜然粉



9.摆盘开吃

小贴士

所以配料在大点超市都可以买到。我们最喜欢吃这些配料的烤肉。我儿子们可以一次吃三个。自己烤肉干净卫生，用我朋友的话来说就是无地沟油添加剂色素，安全食品。