健康功效

银耳:润肺、生津
木瓜:抗癌防癌

食材用料

木瓜炖银耳的做法

1.准备好材料。



2.银耳一定要提前进行泡发，然后将它清洗干净，之后将它撕成一个个的小朵。



3.银耳放入炖煲，加入适量冷水，炖2个小时。



4.木瓜去皮去籽切成块。



5.把木瓜放进锅里，继续炖煮半小时或1小时。



6.关火前放入冰糖，待融化后即可。



7.养顔滋补甜品木瓜炖银耳羹就做好了。



8.再来一张！！

小贴士

木瓜有兴奋*平滑肌的作用，孕妇是不可以吃木瓜银耳汤的。