水煮鱿鱼：水煮鱿鱼 2024-04-30 20:25:14 0 0 健康功效 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 酱油:补血、护齿、保护骨骼 食材用料 鲜鱿鱼 一个姜 两片蒜头 两瓣油 适量 盐 适量酱油 适量水煮鱿鱼的做法1.准备大鱿鱼一个，杀好洗净 2.锅里放水放入姜片和适量盐煮开 3.水开之后放入鱿鱼 4.大火快速煮沸后再煮一分钟就可以捞起了 5.剁碎蒜蓉 6.加入酱油成酱料 7.成品图 收藏（0）