健康功效

鸡蛋:护眼明目
黄瓜:低蛋白质
料酒:低蛋白质

食材用料

金枪鱼三明治的做法

1.准备好所有食材。



2.吐司片去掉边缘。



3.打开金枪鱼沙拉罐头。



4.黄瓜洗净，刨成大片。



5.将鸡蛋加入料酒打散。



6.入煎锅，煎成蛋饼。



7.取一片吐司片，上面抹上一层厚厚金枪鱼沙拉酱。



8.码上一片蛋饼。



9.再加上一层黄瓜片后盖上一片奶酪片。



10.最后再盖上一片吐司片即可。

小贴士

为了吃着方便，口味更好，可以三明治上面斜切一刀成三角状，用番茄酱调味