健康功效

山药:补肺
白糖:低蛋白质

食材用料

糖卷果的做法

1.山药放锅里煮熟。



2.大枣去核后切两半。



3.山药煮熟后削皮碾碎，果脯也切成和枣大小差不多的块。



4.将枣、果脯、糖（大概4、5勺）放进山药泥里拌均。



5.再放面粉拌均，放面粉的量是感到很粘手了就行了。



6.将拌好的泥用油皮卷起来。



7.上锅蒸，大概是水开后20--25分钟。



8.用湿豆包布裹上取出放面板上，趁热捋成鸡蛋粗细的条。



9.放盖帘上晾凉，晾凉后就硬了，这时候卷果半成品基本上就好了，可以放冰箱里收起来，也可以冻起来，吃的时候再做后面的部分。



10.该吃的时候先切成一公分左右的厚片。



11.放油锅里炸，火不能太大，火大了就炸糊了不好看。炸成金黄色。



12.锅里放两小勺白糖。



13.放水淀粉烧开。



14.放入炸好的卷果勾芡。



15.盛盘完成。

小贴士

1、加面粉时面粉一定要放合适，太少了不成形，太多了又太硬口感不好
2、蒸完了捋时是边攥边捋，一定要趁热，我一是捋完一条再拿一条，其他没捋的先放蒸锅里盖盖焖着，凉了就硬了没法捋了。
3、炸的时候一定要小火，否则卷果很容易糊。