秋天的菠菜：秋天的菠菜 2024-05-04 06:40:18 0 0 健康功效 菠菜:护眼明目、抗癌防癌 食材用料菠菜 鸡精 橄榄油 盐 秋天的菠菜的做法1.先把菠菜清洗干净。把菠菜切好。在锅里把水煮开，关火。然后放入菠菜焯一下。用冷水冲一下，这样让菠菜迅速降温，不会让菠菜变黄。 2.热锅后倒入适量橄榄油。倒入菠菜快速翻炒。 3.加入盐。加入鸡精再翻炒一下就可以出锅了哈！ 收藏（0）