鱼香豆腐:鱼香豆腐 2024-04-04 02:55:42 0 0 健康功效 豆腐:润燥 猪肉:润燥 食材用料豆腐 适量猪肉 适量 红油豆瓣酱 适量辣椒 适量 葱花 适量蒜头 适量 精盐 适量食用油 适量 浓醇高汤 适量 清水 适量 生粉 适量 姜丝 适量白糖 适量鱼香豆腐的做法1.豆腐洗净,切成小方块 2.猪肉洗净后剁成肉沫,加入少许精盐拌匀,辣椒,蒜头切粒,姜切丝 3.锅内热适量油,倒入蒜头,辣椒,姜丝爆香 4.勺入一汤匙红油豆瓣酱,大火翻炒至出香油 5.加入肉沫炒散至变色,调入清水加入浓醇高汤,煮沸 6.倒入豆腐,不要用铲子翻炒,轻轻用铲子从底部稍微转动下豆腐,让其不要粘锅 7.勺入适量白糖,调入水淀粉 8.再次用铲子轻轻翻动豆腐,中火煮至汤汁浓稠后撒上葱花即可 小贴士A:豆腐本身比较软绵绵的,加入到锅内时不要用铲子大力翻炒,才能使豆腐保持块状B:红油豆瓣酱本身有咸味,不需要再加盐份C:加入水淀粉后转中火待稍收汁浓稠即可,大火的话很容易将汤汁收干和容易使豆腐粘锅豆腐的好处:豆腐为补益清热养生食品,常食可补中益气,清热润燥,生津止渴,清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。 收藏(0)