健康功效

银耳:保护神经系统
红枣:补脾胃、益气血
百合:低蛋白质

食材用料

银耳百合汤的做法

1.准备食材 银耳 红枣片（整颗红枣也可以）百合 冰糖 （食材的量根据家庭需要来定）



2.将银耳提前泡发 更容易煮的软糯



3.将泡发的银耳倒入锅中 ，将百合与红枣片放入



4.放入适量冰糖



5.加入足量的水



6.水加好后 可以熬制了



7.我愿用电饭煲煮粥模式煮，大家可以自己选择熬制的器皿



8.滋阴润肺 口感甜糯 营养丰富的银耳百合汤就出锅喽



9.大家来尝尝

小贴士

银耳越煮特粘稠 口感越甜糯
水一定要一次加够 才能保留汤好的口感
可以加入一些枸杞、莲子 效果更佳
仅供大家参考 提出宝贵的意见哦