健康功效

木瓜:养肝
冰糖:和胃

食材用料

牛奶炖木瓜的做法

1.材料牛奶、木瓜、冰糖



2.木瓜去皮去籽切块



3.把木瓜放入炖盅内、加入半碗清水



4.锅里加入适量清水、放炖盅隔水炖15-20分钟



5.放冰糖、牛奶、再炖两三分钟(牛奶不宜久煮、不然牛奶会成小粒粒的)、即可



6.美容养颜的牛奶炖木瓜、趁热饮用



7.成品

小贴士

木瓜最好选择七八分熟的、太熟容易烂。
牛奶用纯牛奶、放牛奶后、再炖两三分钟加热就行了、牛奶不宜久煮、不然牛奶会成小粒粒、影响口感。