补血汤的简单做法 做法6篇

做法1：美容补血汤

菜谱食材 红糖 适量 枸杞 15枚 红枣 10枚 黑米 一把 玫瑰花 五朵 红小豆 一把 桂圆 6颗 红花生 一小把 英国红豆 少量 做法步骤

1. 把所有原料准备好 洗净 用清水浸泡三个小时

   

2. 用高压锅炖口感最好，如果用电饭煲或高压锅不给力就要把食材浸泡一段时间

   

3. 把所有材料加入高压锅 放适量水

   

4. 二十分钟以后就可以享用美味啦！

   

做法2：菜男白芍补血汤

菜谱食材 盐 适量 土鸡或番鸭 一只 做法步骤

1. 1. 将所有材料洗干净

   

2. 2. 把鸡和汤料放入锅内，加清水适量，可放适量葱姜提味。 3. 先用大火煮开，再转小火煲1.5小时以上。 4. 汤好前五分钟再加适量的食盐调味即可

   

做法3：补血汤

菜谱食材 红豆 一把 薏米 一把 红枣 六个 藕 少许 做法步骤

1. 提前泡上，后慢慢炖烂。

   

2. 营养补血美容汤。

   

做法4：补血汤

菜谱食材 鸡爪 4个 补血汤料 一包 做法步骤

1. 补血汤一包，洗一遍泡一下在煲（买的是真空的所以要泡下）

   

2. 放入鸡爪加满水（一个人喝的小号炖盅）来可以开始煲了一个小时即可

   

3. 补血汤第一天✌️✌️大姨妈前后连续喝三天哦，我是来前喝的第一天

   

做法5：补血汤

菜谱食材 红糖 适量 水 1000毫升 枸杞 适量 做法步骤

1. 搁上。，红糖和枣煮20分钟左右。

   

2. 和适量的枸杞。

   

3. 最后就完成了。

   

做法6：跟奶奶学的冬季补气补血汤

菜谱食材 冰糖 适量 红豆 适量 干桂圆 适量 红皮花生米 适量 小红枣 适量 做法步骤

1. 红豆和花生（2：1）混在一起，每次炖的时候舀3汤匙，6颗干桂圆，4颗红枣（喜欢红枣的童鞋可以多放几颗）

   

2. 洗干净，加满水

   

3. 水烧热放入冰糖大块，就是图中盖子上的分量。

   

4. 慢慢炖2个小时……等等等~~然后就可以喝啦~~