蒜苗回锅肉:蒜苗回锅肉 2024-04-24 12:27:34 0 0 健康功效 五花肉:补肾 蒜苗:抗癌防癌 豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼 食材用料五花肉 蒜苗 盐 清油 豆瓣酱 甜面酱 蒜苗回锅肉的做法1.虫子我喜欢简单做菜,调料越少越好,当然这并不代表着要降低菜品的质量哈!看了其他的一些教程,光是配料都多的让人脑袋发麻,其实做菜哪有那么难?今天的回锅肉,不用花椒、大蒜、姜、辣椒。调料黑简单,就豆瓣酱和甜面酱足够了! 2.蒜苗掐好之后,头头的部分斜刀切,叶子部分竖着切。(这个是妈妈教的)相信大家都会 3.五花肉最好用肥一点的,炒出来香,太瘦的话就成盐煎肉了,而且瘦肉容易炒干。当然也可以选择肥瘦一半一半的二刀肉更好!洗好之后在冰箱稍微冻一下,切起来片子整齐均匀。(记得是生肉切哦!) 4.切好之后,先装盘子里,大家也可以看看菜和肉的比例,心里有个数。 5.在超市买的甜面酱太浓了,需要加少许的水稀释一下。直接用的话很快就贴在肉上糊了。(这点是个小窍门哈!) 6.豆瓣、甜面酱、菜、肉的比例给大家再次展示下!下面那个是油壶。 7.倒如清油(菜籽油)当然其他的食用油啥的都可以!,烧到6成,把生肉片倒进去,翻炒出油。(用四川话说“嗷一下肉”但是表嗷的过火啦,:-)) 8.肉片肥的部分,起了窝窝的时候,就可以倒豆瓣酱炒了,这里大火,注意不要炒糊了! 9.放入甜面酱,继续炒几下。肉色会开始从“白肉肉”变成有点褐色的。 10.蒜苗头要先放进去炒! 11.倒入叶子后,大火,10秒就立刻起锅了。装盘,美味出炉拉!!o(∩_∩)o哈哈 12.忘说了,补充一下,下蒜苗之后,可以放少许的盐,因为豆瓣酱已经有咸味了,所以一定不要按往常的习惯放很多盐啊,不然就咸了!!这道菜的特点是,加入了甜面酱,微微有一些甜,吃起来更鲜,肉肉爆过一下,所以即使肥的部分也一点都不油腻! 小贴士话不多说,大家试试吧,材料方便,制作简单! 收藏(0)