健康功效

鸡腿:保护神经系统
蜂蜜:补脾胃

食材用料

新奥尔良烤鸡腿的做法

1.将鸡腿泡在水里去血水



2.用力在鸡腿的背面划几道口，正面用叉子叉些小洞，有助腌入味。



3.将生抽，料酒，腌料倒入鸡腿上。



4.将鸡腿抓匀放冰箱腌制一晚。



5.空气炸锅200度预热5分钟，铺上锡纸放入鸡腿烤40分钟。



6.烤到二十分钟时翻面一次，烤到三十分钟时拿出来两面刷蜂蜜，继续烤完时间。




7.烤好的鸡腿装盘即可。



8.很美味的鸡腿。

小贴士

腌制时间不能少，更入味，烤的时间根据自家的机器而定。