健康功效

鸡蛋:护眼明目
生菜:护眼明目、抗癌防癌

食材用料

中式汉堡包的做法

1.自制发面饼二个备齐



2.然后从饼中切开，像这样。



3.鸡蛋2个，盐和椒盐备上



4.锅中放少许食用油，油热把鸡蛋磕入锅中，放一点盐和椒盐粉，小火煎熟两面微黄即可



5.生菜洗净，沙拉酱和黑胡椒粉备齐



6.生菜切碎，加入少许黑胡椒和沙拉酱拌匀



7.切开发面饼加入荷包蛋一个



8.在塞满拌匀的生菜，就这样一个发面饼汉堡包完成了。



9.成品完成摆放，看着是不是比面包的汉堡包更实惠啊！

小贴士

食材简单只要烙熟发面饼就完成一多半了，没有烤箱也能吃汉堡包，记住煎荷包蛋少许小火，切记火大，蛋黄没凝固，蛋白己经糊了。