三文鱼骨汤：三文鱼骨汤 2024-05-02 03:20:15 0 0 健康功效 土豆:和胃 胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌 食材用料 三文鱼骨 200g土豆 50g胡萝卜 50g油 少许 盐 少许 水 适量三文鱼骨汤的做法1.材料准备好 2.把三文鱼洗干净，切块，土豆和胡萝卜也切块 3.锅下底油烧热 4.把三文鱼下锅，小火慢煎 5.煎至双面金黄 装起备用 6.另起锅放入萝卜块和土豆块加入适量的水 7.待水煮开后，再加入，三文鱼骨 8.小火炖煮，二十分钟 9.等汤变白后加少许盐调味 10.装盘 小贴士鱼骨要小火慢煎 煮出的汤才会有奶白色 收藏（0）