玉米山药粥：山药玉米粥 2024-04-18 07:12:17 0 0 健康功效 山药:低蛋白质 食材用料山药 适量 玉米片 适量西兰花 适量枸杞 适量 高汤 适量 盐 适量山药玉米粥的做法1.山药洗净去皮切丁，立即放入一个盛有凉水的碗里，碗里最好放几滴柠檬。 2.小锅中加水和骨头汤，放入山药丁，小火加热。 3.沸腾后加入玉米片。 4.小火煮30分钟左右，出锅前加点枸杞子，再煮几分钟关火。 5.盛入碗中。 收藏（0）