健康功效

杏鲍菇:低蛋白质
花生:健脑益智、护眼明目

食材用料

宫保杏鲍菇的做法

1.准备好材料。



2.杏鲍菇切成丁，因为炒的过程中会缩小 ，可以切到1.5厘米左右。切好青椒和辣椒，蒜和姜剁碎备用。



3.把醋、蚝油、鸡粉，糖倒入碗内，再加入半匙淀粉和50ML清水调成酱汁



4. 锅内放油，倒入杏鲍菇翻炒至稍微干水，杏鲍菇丁缩小变成金黄色，倒出备用。



5.锅内放油，倒入姜蓉和蒜蓉、红辣椒煸炒出香味。倒入杏鲍菇翻炒。



6.倒入青椒翻炒至青椒断生。



7.倒入香油和刚才装备好的酱汁，调到中火快速翻炒。



8.最后放入花生米，翻炒至均匀即可。



9.装盘上桌。

小贴士

蚝油已经有足够的味，所以不需要放盐；本菜谱口味偏辣，不能吃辣的朋友可以改用灯笼椒，好看又好吃，颜值还是要有的。