手把牛肉：手抓牛肉 2024-04-27 16:37:03 0 0 健康功效 牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血 胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌 豆角:低蛋白质 食材用料牛肉 一碗胡萝卜 1个豆角 五个香菇 5个蒜 4个姜 五片蒜苗 二个手抓牛肉的做法1.先切好 2.先炒肉，放点酱油，蚝油，在依次放豆角，香菇，胡萝卜。 3.米洗干净后，和平时一样的水，把炒好的菜倒进去。开始蒸，就好了。 收藏（0）