胡萝卜山药汤：山药胡萝卜汤 2024-04-23 10:47:41 0 0 健康功效 山药:益肾固精 胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌 排骨:补肾 食材用料山药 250克胡萝卜 1根排骨 适量鸡爪 2只姜 少量 盐 适量山药胡萝卜汤的做法1.准备食材。 2.鸡爪去甲，和排骨一起洗干净，飞水。 3.胡萝卜去皮切块备用。 4.山药去皮切块，放入水中才不会变色。 5.将食材放入砂锅，加入水，大火烧开，小火煲60分钟。 6.煲好加入适量盐。 7.起锅～ 小贴士山药去皮会使皮肤过敏，所以去皮时戴上手套，以防万一。 收藏（0）